Des séances structurées

Des séances structurées

Généralités
Qu'est ce que des séances structurées ? C'est une structure logique de cours Devant les multitudes propositions de cours à domicile proposés par le panel des coachs sportifs, force est de constater que "faire la différence" peut être une gageure. Pour autant, concernant les séances proposées par Sylvie, éducateur sportif diplômé d'Etat, il est évident qu'elles sont à l'image de ses longues années d'expérience : réfléchies, usitées, construites et étudiées. A votre service, évidement ! C'est cela des séances structurées. C'est une structure harmonieuse du déroulé La construction des séances à domicile est une transmission de savoir. En effet, la qualité de celles-ci dépendent de la façon d'enseigner, d'une certaine pédagogie. Le contenu des cours tient compte de la "forme du moment" du pratiquant, de ses envies et objectifs, des…
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Glissement des tissus

Glissement des tissus

Bien-être corporel
Les fascias, ces tissus qui sont la clef de voûte de notre corps. Du sport oui mais pas que ... Pratiquer une activité physique est nécessaire à notre bonne vitalité. Elle nous aide à garder la santé ainsi que la forme. De plus, notre mental pour "tenir l'effort" se forge grâce à ce lien qui le relie au corps. Puis, et ce point n'est certes qu'au second plan, ce dernier devient plus harmonieux, plus tonique, plus souple. Ainsi, et on le comprend aisément, faire un sport, s'exercer à de la gym, courir, bouger ne peut qu'être bénéfique. Une complexité à saisir ... Ceci étant dit, il faut désormais s'appliquer à entendre autre chose : notre corps est vivant et il a besoin de se tenir vivre ! Muscles, tendons, nerfs,…
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