Des séances singulières

Ce professeur de culture physique est à même de vous proposer diverses structures de cours :
– Renforcement musculaire, maintien postural, correction de l’hypertonie musculaire et tissulaire.
– Prise en charge des troubles du périnée, du diastasis, des spasmes du diaphragme, du stress et des lombalgies avec le travail des abdominaux selon la méthode hypopressive De Gasquet (entre autres).
– Les pathologies cardio-respiratoires, l’obésité, les TMS, les tendinopathies …
Pour tout cela elle utilise la méthode Mézières, le Pilates, le yoga, les étirements et assouplissements, le stretching postural, l’abdominologie. 
Elle prend en charge les fascias tels que le tissu conjonctif, les aponévroses, gère systématiquement la respiration et assure la relaxation.sifiées

Sa spécialité ? La remise en forme conscientisée, tout en introspection.

Des séances singulières

Il est évident que ces cours permettent, non pas de les envisager comme une simple activité corporelle ou sportive, mais davantage comme une pratique pour une hygiène de vie correcte. En effet, c’est une façon de mieux appréhender son corps, de faire connaissance avec lui pour qu’il se sente mieux, plus endurant, plus constant. Le but : une visée sur le long cours en terme de santé, fluidité, maitrise.

Puisque corps / mental / émotions sont intimement liés, ces cours sont aussi variés que peuvent l’être les individus, et c’est en quoi, ces séances sont professionnelles, orientées, exigeantes, détendues … et plus encore.